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今天大暑,多吃清热解毒减肥美容食疗美食,强身美容气色好

时间:2019-08-27

清热解毒活血化瘀方 - 炒菜蟹壳

配料:海螃蟹750克,香菜100克,小麦粉50克,猪油100克(精制),料酒25克,盐5克,酱油15克,醋10克,2克味精,15克大葱,5克淀粉(豌豆)和15克芝麻油。

练习步骤:

1.先用水清洗螃蟹,先切开蟹腿和颊,然后取出蟹壳,痰和脐板,刮去蟹根和脸颊,切断两个关节的关节,使螃蟹打开。 3厘米长,2厘米宽的块,底板朝下,在平板上展开,撒上面粉使用,腌香菜,洋葱切花,姜切米;

2,顶部调料和葱花,姜米保湿淀粉10克(淀粉加5克水加5克)和少许汤汁;

3当猪油燃烧至70%热量时,将螃蟹放入油盘,并将两侧煎炸。 (火不应该太大,以免受到折磨)。煮熟酒,然后将汁倒入酱汁中翻过来。把它放在盘子里,然后供应欧芹。

热火减肥食谱 - 扇贝虾冬瓜盅(减肥排毒)

准备配料:冬瓜的量,扇贝的量,虾的量,蘑菇的量,火腿的量,洋葱的量,生姜的量。

练习步骤:

1.打开甜瓜的盖子,在种子皮上用刀子取出凤凰,浸泡蘑菇和扇贝,洗净;用大块切鸡腿,将火腿去皮,蒸熟,轻轻切片,然后将配料放入锅中捞水。取出,将配料加入锅中,然后将配料加入洋葱姜中;

2,大火煮沸,中火小火炖半小时,放入甜瓜蒸熟的瓜,蒸15分钟,最后加入一些盐调味。

热火减肥食谱 - 苦菊花鹦鹉(篝火减肥) 准备成分:日月量,苦菊量,芝麻量,鱼籽量,香醋量,橄榄油量,盐量,胡椒粉量,迷迭香的量。

练习步骤:

1.洗净苦菊,控制水分,并将其与橄榄油,黑芝麻,盐,胡椒和迷迭香混合成醋酱;

2,将太阳和月亮壳放入锅中,在锅中放少许水,盖上盖子2分钟,打开盖子,在太阳和月亮壳上撒上少许盐;

3,将苦菊末放在太阳和月亮上,撒上鱼籽,拌上油和醋汁吃。

清热到火美容配方 - 南瓜香茅油炸鱼(护肤痤疮)

准备成分:南瓜的量,柠檬草的量,鱼的数量,柠檬的量,橄榄油的量,盐的量,牛至的量,胡椒的量。

练习步骤:

1.用鱼洗净,切开骨头,两块肉,用盐腌制,新鲜柠檬汁,胡椒粉,香毛冲到松树上,南瓜去皮切成大块,在蒸锅中蒸十分钟取出;/P>

2,芦笋要硬切段,飞水要用,先用锅中的油炸柠檬草,取出炸好的鱼骨刺出来,用充满香茅油的油,将鱼油炸;

3,芦笋,南瓜,章鱼都放在盘子里,在盘子上淋上巧克力酱。

谢谢你的阅读,如果你觉得这篇文章还不错,就像有点赞!欢迎您的意见和评论!

(注:内容的真实性已经过验证,图片来自网络,如果有任何侵权,请联系作者删除)

清热解毒活血化瘀方 - 炒菜蟹壳

配料:海螃蟹750克,香菜100克,小麦粉50克,猪油100克(精制),料酒25克,盐5克,酱油15克,醋10克,2克味精,15克大葱,5克淀粉(豌豆)和15克芝麻油。

练习步骤:

1.先用水清洗螃蟹,先切开蟹腿和颊,然后取出蟹壳,痰和脐板,刮去蟹根和脸颊,切断两个关节的关节,使螃蟹打开。 3厘米长,2厘米宽的块,底板朝下,在平板上展开,撒上面粉使用,腌香菜,洋葱切花,姜切米;

2,顶部调料和葱花,姜米保湿淀粉10克(淀粉加5克水加5克)和少许汤汁;

3当猪油燃烧至70%热量时,将螃蟹放入油盘,并将两侧煎炸。 (火不应该太大,以免受到折磨)。煮熟酒,然后将汁倒入酱汁中翻过来。把它放在盘子里,然后供应欧芹。

热火减肥食谱 - 扇贝虾冬瓜盅(减肥排毒)

准备配料:冬瓜的量,扇贝的量,虾的量,蘑菇的量,火腿的量,洋葱的量,生姜的量。

练习步骤:

1.打开甜瓜的盖子,在种子皮上用刀子取出凤凰,浸泡蘑菇和扇贝,洗净;用大块切鸡腿,将火腿去皮,蒸熟,轻轻切片,然后将配料放入锅中捞水。取出,将配料加入锅中,然后将配料加入洋葱姜中;

2,大火煮沸,中火小火炖半小时,放入甜瓜蒸熟的瓜,蒸15分钟,最后加入一些盐调味。

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准备成分:日月量,苦菊量,芝麻量,鱼籽量,香醋量,橄榄油量,盐量,胡椒粉量,迷迭香的量。

练习步骤:

1.洗净苦菊,控制水分,并将其与橄榄油,黑芝麻,盐,胡椒和迷迭香混合成醋酱;

2,将太阳和月亮壳放入锅中,在锅中放少许水,盖上盖子2分钟,打开盖子,在太阳和月亮壳上撒上少许盐;

3,将苦菊末放在太阳和月亮上,撒上鱼籽,拌上油和醋汁吃。

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准备成分:南瓜的量,柠檬草的量,鱼的数量,柠檬的量,橄榄油的量,盐的量,牛至的量,胡椒的量。

练习步骤:

1.用鱼洗净,切开骨头,两块肉,用盐腌制,新鲜柠檬汁,胡椒粉,香毛冲到松树上,南瓜去皮切成大块,在蒸锅中蒸十分钟取出;/P>

2,芦笋要硬切段,飞水要用,先用锅中的油炸柠檬草,取出炸好的鱼骨刺出来,用充满香茅油的油,将鱼油炸;

3,芦笋,南瓜,章鱼都放在盘子里,在盘子上淋上巧克力酱。

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