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银耳、桃胶、大猪蹄,“美容食物”竟然都是坑?

时间:2019-08-29

   09:20

  来源:诺美优健健康管理中心

银耳、桃胶、大猪蹄,“美容食物”竟然都是坑?

  提到美容你会想到什么?

  美白、补水、去皱纹...

  一个爱美的女人可能会罗列出十几种项目

  于是,各种的美容产品厂家伺机而动

  很多的普通食物也开始打着美容养颜的旗号“行骗”

  其中交智商税最多的就是补充所谓的

  “胶原蛋白”

  这些食物中的“胶原蛋白”就是一些大分子蛋白质

  吃下去以后,都会被分解成氨基酸和多肽

  能不能定向的被皮肤吸收还是未解的玄学??

  能够被人体100%吸收的叫做“胶原蛋白肽”

  可能会有人反驳

  为什么我的皮肤变好了呢?

  答案可能有些残酷

  因为你...月半...了

  这些打着补充胶原蛋白的食物普遍容易造成肥胖

  皮下脂肪增多

  小皱纹被脂肪撑开了

  皮肤看起来自然更加细腻红润

  下面就来盘点一下“胶原蛋白”的几个坑

  第一坑:银耳

  

  中国人讲究“以形补形”,银耳看起来白白嫩嫩,煮成粥以后也黏黏滑滑的,于是被很多人误认为有丰富的胶原蛋白,现实却是银耳丝毫不含胶原蛋白。

  能够使银耳粥呈现胶状的是一种叫“银耳多糖”的物质,属于可溶性膳食纤维,对于补充人体所需的膳食纤维和水分有一定的效果。

  第二坑:猪蹄

  

  猪蹄,鸡脚算是传统“美容食品“了,但是猪蹄中所含的大部分是脂肪和大分子蛋白质,脂肪对于美容没有丝毫帮助,而大分子蛋白质也无法被人体吸收。

  长期食用不会让你变得更美,指挥让你更胖。

  第三坑:桃胶

  

  桃胶的美容作用完全是被无良商家炒作出来的,桃胶本身是桃树愈合伤口所分泌的胶质,主要成分为可溶性膳食纤维,还有葡萄糖、半乳糖、鼠李糖,与胶原蛋白没有半毛钱关系。

  第四坑:皂角米

  

  皂角米经常被拿来和桃胶在一起煮成糖水,而且被认为有养颜美容的功效,但是,皂角米只是一种碳水化合物丰富的主食,既不含有胶原蛋白也没有养颜美容的功效。

  不过,有皂角米含有丰富的可溶性膳食纤维,对于改善肠道健康有不错的功效。

  一句话总结

  大部分的“富含“胶原蛋白的食物并不可靠

  胶原蛋白属于大分子蛋白质,并不能被人体吸收

  能够被人体100%吸收的是胶原蛋白肽

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  胶原蛋白

  桃胶

  皂角米

  大分子

  猪蹄

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