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女人肝不好,脸上会有3种“丑态”,常见的3种零食,没事多吃点

时间:2019-08-30

  肝脏是人体重要的排毒和代谢器官,它承载着排出人体多余的毒素和垃圾,如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,这样就会在体内产生多余的毒素和废物,从而在人的脸上表现出来,使女性的皮肤变得非常的差。

  

  中医里说“女子以血为本,以肝为先天”。生活中有很多女性,脸上会出现发黑、斑点、痘痘等,其实除了内分泌之外,这都与肝脏有着或多或少的关系。下面就让我们来看看肝脏不好对面部具体的影响吧。

  女人肝不好,脸上会有3种“丑态”,很多人却总用“老了”骗自己

  第一种:出现黄褐斑

  个别男性也会出现黄褐斑,原因主要是肝脏代谢不好,经常熬夜和喝酒应酬,在外面吃油脂含量高的不健康食品,导致肝脏淤积所致。

  

  所以现在有喜欢泡吧的小姑娘,因为长时间喝酒熬夜的缘故不仅仅皮肤底子变得很差,而且还会生成一些色斑。

  第二种:脸色发黑

  肝不好脸上往往会逐渐发黑,涂太多的化妆品也没有起到什么非常好的效果,这是因为肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。

  

  肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞,导致血管中的铁质越来越多,发生的一系列变化,脸色就会变得非常得又黑,而且肌肤非常粗糙,黯淡无光。

  第三种:眼睛发黄

  五脏六腑皆表现在眼上,肝开窍于目,即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定,大家可以观察,有肝病的人会在眼睛上有所表现,眼珠发黄,眼角发青。

  

  眼黄一般属于湿热上注,像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题,脾运化能力减弱,代谢水湿能力差,眼就易发黄。

  如果您有1-2种以上的症状,说明您的肝已亮起了''红灯'',要开始调理肝脏功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。

  养肝就是养命,保护肝脏有多重要?

  百病之源,根在肝脏。大家都知道肝是解毒器官,每分钟大约有1-1.5升的血液流过肝脏。人体共有4-5升血液,就是说每5分钟,人体全身的血液就要流经肝脏一圈,解一次毒,滤过一次。

  

  假设肝脏出现了问题,解毒功能下降,将意味着人体内血液中的毒素不断增加,从而导致一系列的题出现:细胞得不到营养,毒素积累,代谢紊乱…… 中医所说:“临床所见的杂病中,肝病十居六七 ”就是这个道理。

  常见的3种零食,养肝补血,没事可多吃点

  夏季气温升高,很多细菌和病毒也开始迅速繁殖。这个季节也很适合养肝,其实养肝并没有那么麻烦,一日三餐、办公室零食都可以养肝,只要掌握了养肝技巧,在哪都能养肝。今天介绍几种“懒人”的日常养肝食物,随时备着,没事吃点便能轻松养护肝脏。

  1、番茄

  想要养肝养健康,自然少不了水果的帮助,在众多水果中挑选出一个合适的的养肝水果,那必然是番茄了。

  

  番茄价格便宜,随处可见,一百块钱就能买一麻袋,且养肝效果也非常出众,它具有保护肝脏,提供容易被肝消化的葡萄糖和果糖,是理想的“养肝达人”。

  2、乌梅

  酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。

  

  乌梅还有一个作用就是排毒,能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  3、红枣干

  红枣是一样不错的“养生达人”,特别是红枣干这种零食,不仅在办公室食用方便,而且食用方法多,泡水、煲汤、直接吃都有不错的养肝效果,此外红枣具有增加肝供血,温血活淤的效果。

  

  另外红枣干这样零食特别适合女性在经期补肝,每天3-6粒就能达到增加新陈代谢、养肝、预防肝硬化的功效,坚持吃,轻松养肝养健康!

  除此以上几种食物,如果还有空闲的时间,可以搭配穴位按摩来养肝——推肝经。

  方法:坐着,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,效果更好。

  

  如果在每天晚上睡前推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,改善面部气色,对于一些女性上班族来说,不但缓解了上班时候的疲劳,还适时调理的肝脏,一举两得。

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