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小小甲状腺,关乎大健康!多吃这几种食物,悄悄保护甲状腺!

时间:2019-10-03

曹树志2019.8.28我想分享

甲状腺是体内最大的内分泌器官,位于气管两侧的颈部和喉部正下方。几乎80%的身体碘都是浓缩的。主要功能是使用碘来产生甲状腺激素。在中国,有超过2亿人患有甲状腺功能障碍。甲状腺疾病是对中国人健康的严重威胁,但认知率仅为18%。因为我不明白,我觉得这病很可怕!

什么是常见的甲状腺疾病?

甲状腺功能紊乱

甲状腺功能升高,又称甲状腺功能亢进,在这种状态下,人体内的激素水平会升高,导致所有代谢速度加快。患者可能表现出烦躁,焦虑,烦躁,全身不适,失眠,出汗过多等症状,并且还可能引起诸如性欲亢进,腹泻,体重减轻和手抖等问题。

甲状腺功能减退症又称甲状腺功能减退症,当人体的新陈代谢减慢时,整体表现为心情低落,感冒,腹胀,便秘,腹泻等症状。随着新陈代谢减慢,它会导致血液中代谢物质的沉积(就像体内的“垃圾”),导致高血脂,容易引起心血管系统异常,甚至导致功能衰竭。

甲状腺结构改变

最常见的是甲状腺结节,有两种类型的结节,一种是良性结节;另一种是恶性结节,即甲状腺癌,约占10%。

甲状腺疾病怎么治疗?

如果发现甲状腺疾病,请不要惊慌!首先,选择合适的渠道获取相关的科学知识。基本了解后,您应该仔细选择后续治疗。要相信医生,请遵照医生的建议并定期跟进。

大多数甲亢患者有阴虚气滞,和甲状腺功能减退症是气虚和阳虚更为常见。

那些阴虚通常是怕热,发热的手和脚,喜欢吃冷的食物,而肝脏是太强;

与气滞人很匆忙,生气,和停滞不好,身体很容易出现长块状物或结节;

气虚患者不耐疲劳;

阳虚的人总是温暖和寒冷,身体的血液和血液容易停滞。

中医调理主要针对不同患者的身体状况,疾病的严重程度,发病的长度,疾病的难度和其他辩证治疗,伴有疏肝解郁,理气化瘀,补血益气,散结化瘀等。甲状腺内分泌平衡的综合回收,实现了人体的气血顺畅,内脏功能阴平阳秘的健康状态。

五种食物保护甲状腺

与其他器官相比,甲状腺似乎不太重要,但甲状腺功能减退症(甲状腺功能减退症)可导致诸如浊音和食欲不振等症状,影响生活质量。美国的MSN Life Network文章总结了改善甲状腺健康的食物。

苹果。果胶,其中富含水果如苹果,具有解毒作用,它允许诸如血液中的汞的有毒化合物到尿中被排泄。然而,由于大部分果胶存在于果皮中,最好吃苹果并与皮肤一起食用。

牡蛎。牡蛎是锌的重要食物来源。身体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺与足够的锌密不可分。同时,身体需要足够的甲状腺激素来吸收锌。

鸡。鸡肉含有丰富的氨基酸,特别是酪氨酸和多巴胺,它们对甲状腺素的产生至关重要。饮食中缺乏酪氨酸可能导致甲状腺功能减退,缺乏多巴胺可导致暴饮暴食和肥胖。鸡肉中还含有丰富的维生素B12,而甲状腺功能减退症患者也需要补充这种营养素。

酸奶。酸奶含有天然维生素D.《国际健康科学杂志》一项新的研究发现,维生素D缺乏更容易引起肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎患者是一种自身免疫性疾病,缺乏维生素D.

三文鱼。鲑鱼,金枪鱼和鱿鱼等深海肥鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》一项新的研究表明,吃鲑鱼通常有助于减少腺体炎症并有助于甲状腺健康。

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甲状腺是体内最大的内分泌器官,位于气管两侧的颈部和喉部正下方。几乎80%的身体碘都是浓缩的。主要功能是使用碘来产生甲状腺激素。在中国,有超过2亿人患有甲状腺功能障碍。甲状腺疾病是对中国人健康的严重威胁,但认知率仅为18%。因为我不明白,我觉得这病很可怕!

什么是常见的甲状腺疾病?

甲状腺功能紊乱

甲状腺功能升高,又称甲状腺功能亢进,在这种状态下,人体内的激素水平会升高,导致所有代谢速度加快。患者可能表现出烦躁,焦虑,烦躁,全身不适,失眠,出汗过多等症状,并且还可能引起诸如性欲亢进,腹泻,体重减轻和手抖等问题。

甲状腺功能减退症又称甲状腺功能减退症,此时人体的新陈代谢减慢,整体表现为抑郁,怕冷,腹胀,便秘,腹泻等症状。随着新陈代谢减慢,它会导致血液中代谢物质的沉积(就像身体中的“垃圾”不能排出),这会导致血脂增加,心血管系统异常,甚至功能的失败。

甲状腺的结构变化

最常见的类型是甲状腺结节。结节有两种类型,一种是良性结节,另一种是恶性结节,即甲状腺癌,约占10%。

甲状腺疾病怎么治疗?

如果您发现您患有甲状腺疾病,请不要惊慌!首先,选择合适的渠道获取相关的科普知识,经过基本的了解,我们应该认真选择后续的处理方式。相信你的医生并定期跟进。

大多数甲状腺功能亢进症患者是阴虚体质和气虚体质。甲状腺功能减退症多发生于气虚和阳虚体质的患者。

阴虚的人通常怕热,手,脚和心脏发烧,如冷食和肝火。

气郁的人喜欢焦虑和抑郁,但他们没有抑郁症,所以他们的身体往往会长出肿块或结节。

气虚体质不能忍受疲劳;

阳虚体质手脚始终不温暖,怕冷,体内血液循环容易堵塞。

中医调理主要根据患者的不同构成,病情严重程度,发病持续时间,难度等辩证治疗,辅以疏肝解郁,调理益气化痰,补气补气,分散停滞,去除血瘀,全面恢复甲状腺内分泌的平衡,从而达到调节气血,阴阳分泌内脏功能的健康状态。

五种食物保护甲状腺

与其他器官相比,甲状腺似乎不太重要,但甲状腺功能减退症(甲状腺功能减退症)可导致诸如浊音和食欲不振等症状,影响生活质量。美国的MSN Life Network文章总结了改善甲状腺健康的食物。

苹果。果胶,其中富含水果如苹果,具有解毒作用,它允许诸如血液中的汞的有毒化合物到尿中被排泄。然而,由于大部分果胶存在于果皮中,最好吃苹果并与皮肤一起食用。

牡蛎。牡蛎是锌的重要食物来源。身体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺与足够的锌密不可分。同时,身体需要足够的甲状腺激素来吸收锌。

鸡。鸡肉含有丰富的氨基酸,特别是酪氨酸和多巴胺,它们对甲状腺素的产生至关重要。饮食中缺乏酪氨酸可能导致甲状腺功能减退,缺乏多巴胺可导致暴饮暴食和肥胖。鸡肉中还含有丰富的维生素B12,而甲状腺功能减退症患者也需要补充这种营养素。

酸奶。酸奶含有天然维生素D.《国际健康科学杂志》一项新的研究发现,维生素D缺乏更容易引起肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎患者是一种自身免疫性疾病,缺乏维生素D.

三文鱼。鲑鱼,金枪鱼和鱿鱼等深海肥鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》一项新的研究表明,吃鲑鱼通常有助于减少腺体炎症并有助于甲状腺健康。

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