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每天喝一碗美龄粥,美容养颜皮肤好,跟着国民女神一起越吃越美

时间:2019-10-21

2019

上学季节快到了。下半年还有更多事情,而且每天都很忙。但是,无论您有多忙,都必须对自己喜欢的人进行一些思考,为家人准备美味的早餐,让自己变得更好,变得越来越美丽,并为您的日常生活增添些许快乐。虾,青刀豆和糯米都是回春的极好成分,它们用美丽的粥煮熟,具有养育皮肤和润肺的功效。虾也有很多好处。虾富含营养成分,是高蛋白食品之一。它是鱼,蛋和牛奶的几倍甚至十倍。这是对这种虾绿糯米粥的做法的简要介绍。

虾绿豆糯米粥

来自月光

成分:

糯米150g,绿豆50g,玉米30g,鲜虾6条,料酒5g,胡椒粉1g,食盐1g,鸡肉1g,5粒

烹饪步骤:

1。权衡所有成分。

2。预先清洗后,将糯米在水中浸泡半小时。

3。在虾线中加入新鲜胡椒粉,然后加入胡椒粉。

4。加入料酒调味料,混合调味料并腌制10分钟。

5。将适量的水倒入砂锅中,然后加入浸泡后洗净的糯米。

6。火烧开后,盖上盖子,小火煮20分钟。

7。打开盖子,发现糯米变得越来越粘。

8。加入绿豆预先洗净。

9。加入洗净的玉米粒。

10。此时,您可以添加腌制的新鲜虾。

11。当小火继续煮约2分钟时。

12。加入适量的盐调味。

13。加入鸡精以增加风味。

14。混合所有成分和糯米粥,煮1分钟以关闭热量。

15。将准备好的虾和绿豆糯米粥放入碗中,并用预先预先洗过的枸杞作装饰。

烹饪技巧:

1。煮约10分钟后,它会变粘。我们可以尝试的味道。如果咸的话,我们可以煮稀饭。如果不合适,我们可以加一点盐。但是一定要控制盐量。因为虾是腌制的,所以很美味。如果稀饭又咸又甜,可以吃。实际上,里面的绿豆也可以用其他蔬菜代替,例如胡萝卜,菠菜或生菜。

2。虾中最重要的物质之一是虾青素,它是红色的成分。虾青素是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。颜色越深,虾青素含量越高。优质虾具有虾的气味,身体柔软透明,手指的弹性小。水泡有弹性,没有虾味或碱味,虾从肠子上剥下来,气味更明显。

您认为用虾制成的粥可以放什么成分?

请喜欢美食结节的文章,请喜欢,关注,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

上学季节快到了。下半年还有更多事情,而且每天都很忙。但是,无论您有多忙,都必须对自己喜欢的人进行一些思考,为家人准备美味的早餐,让自己变得更好,变得越来越美丽,并为您的日常生活增添些许快乐。虾,青刀豆和糯米都是回春的极好成分,它们用美丽的粥煮熟,具有养育皮肤和润肺的功效。虾也有很多好处。虾富含营养成分,是高蛋白食品之一。它是鱼,蛋和牛奶的几倍甚至十倍。这是对这种虾绿糯米粥的做法的简要介绍。

虾绿豆糯米粥

来自月光

成分:

糯米150g,绿豆50g,玉米30g,鲜虾6条,料酒5g,胡椒粉1g,食盐1g,鸡肉1g,5粒

烹饪步骤:

1。权衡所有成分。

2。预先清洗后,将糯米在水中浸泡半小时。

3。在虾线中加入新鲜胡椒粉,然后加入胡椒粉。

4。加入料酒调味料,混合调味料并腌制10分钟。

5。将适量的水倒入砂锅中,然后加入浸泡后洗净的糯米。

6。火烧开后,盖上盖子,小火煮20分钟。

7。打开盖子,发现糯米变得越来越粘。

8。加入绿豆预先洗净。

9。加入洗净的玉米粒。

10。此时,您可以添加腌制的新鲜虾。

11。当小火继续煮约2分钟时。

12。加入适量的盐调味。

13。加入鸡精以增加风味。

14。混合所有成分和糯米粥,煮1分钟以关闭热量。

15。将准备好的虾和绿豆糯米粥放入碗中,并用预先预先洗过的枸杞作装饰。

烹饪技巧:

1。煮约10分钟后,它会变粘。我们可以尝试的味道。如果咸的话,我们可以煮稀饭。如果不合适,我们可以加一点盐。但是一定要控制盐量。因为虾是腌制的,所以很美味。如果稀饭又咸又甜,可以吃。实际上,里面的绿豆也可以用其他蔬菜代替,例如胡萝卜,菠菜或生菜。

2。虾中最重要的物质之一是虾青素,它是红色的成分。虾青素是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。颜色越深,虾青素含量越高。优质虾具有虾的气味,身体柔软透明,手指的弹性小。水泡有弹性,没有虾味或碱味,虾从肠子上剥下来,气味更明显。

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